Антон Паршуков представляет Гибридный тренинг: сила, гибкость и скорость в одном формате
В пространстве тренировок появилось новое направление — гибридный тренинг, который ведёт профессиональный тренер Антон Паршуков. Специалист с опытом в паркуре, воркауте, йоге и энимал флоу разработал уникальную программу, объединяющую силу, скорость, координацию, гибкость и мобильность в единую систему.
Гибридный тренинг — это универсальный формат, сочетающий разные виды физической активности для комплексного развития тела. В программу входят:
- Плавная разминка с элементами йоги для подготовки мышц и суставов,
- Интенсивные силовые упражнения для развития выносливости и мощности,
- Мягкая растяжка и дыхательные практики для расслабления и восстановления.
Такой подход не только укрепляет мышцы, но и улучшает осанку, развивает баланс, стабилизирует нервную систему и повышает общую подвижность. Тренировки подходят для людей с разным уровнем подготовки — от новичков до продвинутых спортсменов.
Антон Паршуков создал авторскую методику, вобравшую лучшие элементы из разных дисциплин. Его занятия проходят динамично и разнообразно, помогая участникам не только совершенствовать физическую форму, но и получать заряд мотивации.
Занятия проводятся дважды в неделю:
- Вторник, 17:00,
- Пятница, 17:45.
Присоединиться к тренировкам можно уже сегодня — это отличная возможность раскрыть потенциал своего тела, развить силу, гибкость и выносливость в одном формате.
Центр Йоги «Место Силы»
