Набор тренера. Три вещи, которые каждый тренер всегда должен иметь при себе: **БЛОКНОТ** Учитесь постоянно. Не полагайтесь только на свою память. Записывайте ЛЮБУЮ полезную информацию: упражнения, тренировочные задания, концепции, идеи, что угодно… Вы удивитесь, как часто будете возвращаться к этим записям и вспоминать потрясающие вещи, которые просто забыли внедрить. Кроме Читать дальше…
Возможно, важнейшим элементом тренировки для любой дисциплины, цели или задачи является способность выполнять необходимые движения с максимальной эффективностью и минимальной нагрузкой на тело. Это известно как биомеханическая подготовленность — способность всей вашей системы (костей, фасций, связок, сухожилий, мышц) выдерживать возросшие тренировочные нагрузки и объёмы, а также уменьшать уровень стресса, которому Читать дальше…
В Москве, в школе № 1347, действует школьный спортивный клуб «Импульс». В рамках проекта «Каникулы с пользой» его активисты подготовили материал о паркуре — дисциплине, которая на первый взгляд выглядит дерзко и опасно. Однако, как напоминают в клубе, за эффектными трюками стоит не только смелость, но и строгая система тренировок, Читать дальше…
В древних стенах Тульского Кремля 12 сентября развернётся масштабный фестиваль уличной культуры, который объединит спорт, музыку и современное искусство. Этот historic архитектурный ансамбль — одна из главных достопримечательностей Тулы и всего региона — на один день станет открытой площадкой для самовыражения и здорового соперничества. Для гостей подготовлена насыщенная программа: здесь Читать дальше…
В Тольятти, Самарская область, дан официальный старт федеральному проекту «Лига Атлетов России». Первыми участниками стали ветераны боевых действий специальной военной операции и спортсмены ПСК «Олимпиец», в числе которых — трейсеры, практикующие паркур. Куратором проекта в регионе выступает Иван Сагин. Организаторы подчеркивают: «Лига» — это не разовая акция для отчётных фотографий. Читать дальше…
В воскресенье в Парке Урам состоялся мастер-класс по паркуру, который провел тренер Никита. Занятие собрало участников самого разного возраста — от дошкольников до людей старшего поколения. Средний возраст присутствующих составил 35 лет, что сделало аудиторию весьма разнообразной. На мероприятие пришли как новички, только знакомящиеся с основами паркура, так и опытные Читать дальше…
Фестиваль уличной культуры и спорта «Уличная классика» уже зарядил энергией всю область и теперь готовится к проведению в Воронеже. Особое место в программе занимает паркур — искусство эффективного преодоления препятствий, которое трейсеры демонстрируют через сложные акробатические перемещения в городской среде. Именно этот элемент станет одной из ключевых дисциплин предстоящего события. Читать дальше…
В рамках третьей смены лагеря «КС-Кэмп» в Набережных Челнах прошёл мастер-класс, организованный специалистами местной школы паркура. Мероприятие собрало участников, заинтересованных в активном отдыхе и освоении одного из самых динамичных видов уличной физической культуры. Профессиональные трейсеры – спортсмены, практикующие паркур, – познакомили ребят с основами безопасного передвижения в городской среде. Участники Читать дальше…
Без сомнения, лучшая тренировка для паркура — это сам паркур. Однако это не значит, что периодическое включение альтернативных методов тренировок не может ускорить ваше развитие в конкретных физических аспектах, важных для трейсера. Спринтерский бег, тяжелая атлетика, акробатика… всё это может принести огромную пользу нашему делу. Далеко не будучи чем-то невероятным, Читать дальше…
В станице Северской 26 июня в 17:00 состоится открытая тренировка по паркуру под названием «Паркур-догонялки». Мероприятие пройдет в Парке культуры и отдыха имени А. С. Пушкина, расположенном на улице Ленина, 108. Участников ждет динамичная программа, сочетающая в себе элементы паркура, командные игры и упражнения на развитие скорости, ловкости и реакции. Читать дальше…
12 июня в городе Калач состоится масштабное событие уличной культуры, где паркур станет одной из ключевых дисциплин. В 14:30 на территории МКУ ДОЛ «Солнышко» развернётся настоящий фестиваль, организованный сообществом «Уличная Классика». Это движение объединяет самые яркие направления: брейкинг, паркур, воркаут, граффити, БМХ, скейтбординг и хип-хоп. Организаторы обещают, что асфальт буквально Читать дальше…
В Борисоглебске пройдёт шоу-тур «Уличная классика» — выездное мероприятие, посвящённое современной уличной культуре и спорту. В программу включены показательные выступления профессиональных спортсменов и мастер-классы для всех желающих. Особое внимание уделено паркуру — дисциплине, требующей от трейсеров высокой координации, силы и умения преодолевать препятствия. Кроме того, участники смогут познакомиться с воркаутом, Читать дальше…