Здоровый образ жизни не ограничивается лишь строгим соблюдением определенных правил поведения, их может быть довольно много. В действительности, это гораздо больше. Истинный здоровый образ жизни не терпит уныния и может быть даже веселым. Конечно, существуют некоторые правила, но они не являются обузой, так как они проистекают из самого стиля жизни и выполняются без особого усилия. Это, например, отказ от курения и алкоголя, а также различные виды физической активности, такие как паркур или силовые виды спорта, для которых полезно приобрести мужские кроссовки и соответствующую спортивную экипировку.

Современные мужчины, утомленные бешеным ритмом и однообразием мегаполиса, где бесконечный поток событий сливается в одну непрекращающуюся калейдоскопическую вихрь образов и действий, ищут вдохновения в необычном. Это приводит к растущему интересу к экзотическим путешествиям, удивительным национальным кухням и напиткам, а также к экстремальным видам спорта. Даже такое традиционное событие, как свадьба, иногда организуется весьма необычно — обмен обручальными кольцами в воздухе, свадебный кортеж на квадроциклах или медовый месяц в домике в тайге или в полной изоляции на одном из маленьких необитаемых островов Доминиканы.

Паркур — это уникальный вид активности, который сложно классифицировать как спорт в его классическом понимании. В отличие от большинства спортивных дисциплин, паркур не включает в себя элементы соревнования. Согласно мнению его практикующих, паркур — это искусство контроля над собственным телом, которое для многих стало образом жизни. Несмотря на то, что для занятий паркуром, как и для любого другого вида спорта, необходимо приобрести мужские кеды, сходства между ними заканчиваются на этом.

Эту новую дисциплину некоторые сравнивают с экономичным фитнесом, так как она не требует дополнительных затрат на специальное оборудование или снаряжение, в отличие от других видов спорта, включая экстремальные. Трейсер использует для своих действий только естественные препятствия, которые можно легко обнаружить в любом городе — это могут быть парапеты, стены, перила, ступени, скамейки в городском парке, деревья и многое другое, что может встретиться во время «прогулки».

Основным навыком для трейсера является полное контроль над своим телом и совершенное владение им, благодаря собственной воле. Это напоминает восточные единоборства, где победа определяется умением управлять своим телом.