Сегодня я хочу кратко рассказать о шести базовых элементах паркура, которые помогут вам найти свой путь. Используйте их в повседневной жизни, потому что ключ к развитию — в основах.

Баланс — основа прогресса. В паркуре это навык выживания. От него зависит, как долго вы удержитесь на вершине препятствия, сможете безопасно тренироваться и перемещаться.

Бег — это движение к цели, требующее решимости. Как только трейсер начинает бежать, его маршрут и миссия уже определены. Это путешествие, которое нужно пройти.

Прыжки — возможность сделать шаг дальше, чем обычно позволяют ноги. Момент веры: сомнения исключены. Трейсер отрывается от земли, чтобы ощутить связь с силой, которую открыл в себе. Теперь она — часть его.

Опорные прыжки — один из самых зрелищных элементов. Чем больше препятствий, тем шире возможности. Здесь раскрываются творчество, новаторство и самопознание. Для обычного человека это лабиринт, для трейсера — дверь к свободе. Он чувствует себя раскованным там, где другие видят ограничения.

Захваты и висы — проверка уверенности в себе. Жизнь буквально в ваших руках. Шанс только один, и вера в свои силы критически важна. Техника вторична — главное, чтобы внутри горел огонь. Посмотрите ранние видео Дэвида Белля, и вы поймете.

Лазание — необходимо для исследования и роста. Взобраться на вершину — не конечная цель, ведь мир там иной. Это лишь начало пути.

Используйте эти шесть элементов в начале своего пути, и они станут фундаментом вашего развития.

Гостевой материал Зико Корреа из Сан-Паулу, Бразилия.

Перевод с parkour.com