За годы тренировок я понял, что как бы ты ни развивал своё тело, это мало что значит, если ты не развиваешь одновременно и свой разум. Мы стремимся изменить тело: укрепить, улучшить, сформировать, подтянуть, нарастить… Но как часто и легко мы пытаемся изменить форму нашего мышления? Тело податливо и адаптивно, в Читать дальше…
Страх — это сооружение, которое мы возводим внутри себя. Если только вы не бесчувственный, вы знаете, что такое страх. Это естественно. Это здоровая реакция. Это механизм выживания, созданный, чтобы предупреждать вас об очень реальных опасностях и безопасно проводить через времена риска и неопределенности. Но, если вы похожи на большинство людей, Читать дальше…
Было огромным удовольствием дать интервью замечательному доктору Алессандре Уолл для прекрасного подкаста «Life in Focus» из США. Мы говорили на самые разные темы, в особенности о том, почему поиск цели гораздо эффективнее, чем погоня за счастьем. Проницательные вопросы и комментарии доктора Уолл, безусловно, стали самой яркой частью этого интервью. «Life Читать дальше…
Без сомнения, лучшая тренировка для паркура — это сам паркур. Однако это не значит, что периодическое включение альтернативных методов тренировок не может ускорить ваше развитие в конкретных физических аспектах, важных для трейсера. Спринтерский бег, тяжелая атлетика, акробатика… всё это может принести огромную пользу нашему делу. Далеко не будучи чем-то невероятным, Читать дальше…
Один вопрос, который мне бесчисленное количество раз за эти годы задавали фитнес-профессионалы, физиотерапевты, спортивные ученые и просто публика, звучит так: как вы (практикующие паркур) ничего не ломаете, не разрываете суставы и вообще не калечите себя, принимая на себя все эти удары от прыжков? И если смотреть через призму многих современных Читать дальше…
Подвижность. Сила. Гибкость. Мощность. Все это прекрасные качества здорового тела: но какой смысл во всем этом, да и в обладании этими удивительными телами вообще, если они затем не используются во благо, чтобы позволить нам вести жизнь, полную чудес и приключений? Для меня физическая форма и даже само умение двигаться — Читать дальше…
Деконструкция движения в фитнес-индустрии процветает. Я встречал так много «экспертов» и методик, которые сводят на нет самые естественные и целостные аспекты нашей атлетичности в попытке вычленить их составные части и таким образом создать некую святую чашу для понимания движения, тогда как на самом деле всё, что требуется, — это перестать Читать дальше…
Я считаю, что герой — это любой человек, искренне стремящийся сделать этот мир лучше для всех. Майя Энджелоу Я вырос на рассказах о героях. Семя было посеяно моей матерью. Она читала мне всю сагу «Властелин Колец», по одной главе каждую ночь, задолго до того, как я научился читать сам. Оно Читать дальше…
Один из лучших документальных фильмов о паркуре, «Поворотный момент» — это фантастический телесериал производства США, который освещает ключевые этапы в развитии организации, работающей на благо мира. Фильм рассказывает о жизни трёх молодых людей в Лондоне, подробно описывая, как паркур повлиял на них самым положительным образом, направив на более здоровый жизненный Читать дальше…
Если хочешь стать хорошим в карате, тренируй карате – Фунакоси Гитин, основатель карате Сётокан Паркур — это искусство движения, метод тренировки тела и разума через освоение адаптивного, практичного движения. Его взрывную мощь в лучшем виде можно было видеть в голливудских фильмах, телевизионной рекламе, трюковой работе и рекламных кампаниях Читать дальше…
Выступить с ключевым докладом для замечательной организации **Dance UK** в Лондоне было для меня большой честью и огромным удовольствием. Это позволило мне поделиться мыслями о важности расширения физических границ и о том, как я рассматриваю травму просто как обратную связь — нечто, что само по себе не является ни негативным, Читать дальше…
Недавно во время поездки в Южную Корею для проведения сертификационного курса ADAPT и нескольких мастер-классов я с удовольствием дал интервью замечательным ребятам из Parkour Generations Korea. Мы обсудили всё, что касается паркура. В ходе беседы мы затронули следующие темы: * Начало тренировок по паркуру * Работа с травмами * Философия Читать дальше…