Сегодняшняя молодежь обожает разнообразные экстремальные спортивные дисциплины, такие как бейсджампинг, скейтбординг, сноубординг, вейкбординг, роллербординг и, безусловно, паркур. Паркур — это уникальное искусство, для освоения которого не требуется специальное оборудование. Все, что вам нужно, это ловкость, проворство, быстрая реакция и городские улицы. Да, именно на улицах города, заброшенных строительных площадках и в парках тренируются энтузиасты паркура. Однако все экстремальные спортивные дисциплины, включая паркур, вызывают у старшего поколения в лучшем случае недоумение. В худшем случае — они категорически запрещают своим внукам и правнукам заниматься таким «беспределом».

Понятно, что старшие люди беспокоятся о безопасности и здоровье своих дорогих внуков. Однако, если вы не можете представить свою жизнь без паркура или других экстремальных видов спорта, попытайтесь объяснить своим близким некоторые правила безопасности на тренировках. Тогда они, вероятно, не будут вам мешать.

Предварительная подготовка в спорте имеет большое значение. В ходе специализированных тренировок вы научитесь правильно падать и приземляться, что поможет предотвратить множество неприятных ситуаций и травм. Уже прошли такую подготовку? Если ответ положительный, то вы уже на полпути к успеху.

Около 50% травм, полученных в экстремальных видах спорта, представляют собой ушибы, царапины и растяжения, которые быстро заживают и легко терпятся. Для обеспечения защиты коленей и запястий рекомендуется использовать наколенники и наручники.

Адекватная подготовка к физическим нагрузкам, предварительная разминка и основательность в действиях помогут вам избежать множества проблем. В конце концов, именно неподготовленность, недостаточное разогревание мышц и отсутствие планирования действий часто являются главными причинами травм.

Подчеркните важность выбора подходящей одежды, которая не будет ограничивать ваши движения. Многие травмы происходят именно из-за нее — легко зацепиться за забор курткой или штанами, двигаясь на полной скорости, и это может быть довольно неприятно.

Попытайтесь убедить своих близких в том, что переломы являются наименее распространенной травмой среди любителей экстремального спорта.

Тренировки этого типа по степени травматизма не уступают силовым видам спорта — обязательно сообщите об этом своим близким! Даже если вас настоятельно просят отказаться от этого «обезьяньего дела» и заняться, например, боксом (но на всякий случай уточните у бабушки, может быть, она уже приобрела все необходимое для бокса и просто хочет удивить своего любимого внука).

Если вас продолжают отговаривать от занятий паркуром, то у вас есть последний аргумент — пригласите своих близких на тренировку и продемонстрируйте им мастер-класс. Однако, не забывайте о важности соблюдения техники безопасности и необходимости предварительной подготовки!