В городе Крыму трейсер Роман Хоменко посвятил свою жизнь искусству паркура — дисциплине, которая включает в себя прыжки, перевороты, кувырки, отскоки и бег для эффективного преодоления городских препятствий.

В интервью он подробно рассказал о современном понимании этого спорта. По словам Хоменко, сегодня паркур — это не просто экстремальные прыжки по крышам, что часто ошибочно воспринимается как суть дисциплины. Напротив, это философия движения, глубоко связанная с безопасностью, саморазвитием и уважением к окружающему пространству. Современный паркур делает акцент на технике, контроле и осознанном преодолении препятствий, а не на безрассудном риске.

Отдельно Роман затронул тему физической подготовки. Он отметил, что для эффективных занятий паркуром необходима комплексная прокачка тела: развитие силы, выносливости, гибкости и координации. Базовые упражнения из гимнастики, легкой атлетики и силового тренинга формируют фундамент, который позволяет трейсеру чувствовать своё тело и двигаться свободно. Именно это чувство контроля и гармонии с собственными возможностями, по его мнению, и рождает внутреннюю свободу.

Отвечая на вопрос о комфорте при выполнении, казалось бы, простого элемента — прыжка с бочки, Хоменко объяснил, что такие упражнения являются ключевыми. Они позволяют отработать до автоматизма технику приземления, группировки и отталкивания, что критически важно для безопасности. Многократное повторение базовых элементов на небольшой высоте builds мышечную память и уверенность, которые затем переносятся на более сложные препятствия. Таким образом, даже простые тренировочные снаряды становятся ступенью к мастерству.

Полное интервью с трейсером Романом Хоменко доступно в выпуске программы “Добрый вечер”.

Телеканал «Первый Крымский»