«Как мы научились уверенно выполнять элемент в паркуре»

Мы сделали это! Гриша и Алиса из нашей группы по паркуру успешно освоили сложный элемент после долгих тренировок. Когда мы только приступили к изучению, у Гриши не получалось правильно отпускать руки, и он часто падал при приземлении. Но благодаря упорным тренировкам нам удалось разобраться в механике движения и добиться стабильного приземления.

Основную работу с руками исправляли через взаимодействие со страхующим — это помогло отработать правильную траекторию. Для оттачивания приземления использовали специальные подводящие упражнения, которые постепенно подводили к нужной технике.

Алиса начинала обучение этому элементу с полного непонимания техники выполнения. Самым трудным для нее было поверить, что у нее вообще может получиться этот трюк. Ключевым моментом в преодолении страха и освоении элемента стала работа со страхующим — мы постепенно уменьшали уровень поддержки, пока Алиса не начала выполнять элемент полностью самостоятельно.

P.S. Идёт набор на занятия паркуром по воскресеньям в нашем зале. Всех желающих научиться этим динамичным движениям ждём на тренировках! Для записи пишите в сообщения нашего сообщества.

Паркур продолжает набирать популярность как вид физической активности, сочетающий в себе силу, ловкость и пластику. Наши тренировки помогут вам безопасно освоить базовые элементы и постепенно перейти к более сложным трюкам.

Путь Трейсера — Школа паркура в Иваново