Паркур - Болгар

Паркур и программа 5/3/1

Силовые тренировки играют ключевую роль в развитии трейсера, превосходя простое увеличение мышечной массы. Они обеспечивают безопасность в типичных ситуациях паркура, смягчают падения и помогают избежать травм. Однако, главное преимущество силовой подготовки заключается в том, что она позволяет сбалансировать мышечную массу, делая трейсера более ловким. Я поделюсь с вами информацией о Читать дальше…

Опубликовано

«Болгария анонсировала Чемпионат Европы по фрирану 2013»

В преддверии лета 2013 года Болгария объявила о проведении масштабного события — «Чемпионата Европы по фрирану», который состоится 7 июня в Софии. Несмотря на его название, это не официальное соревнование, так как на данный момент не существует европейской федерации фрирана. Однако, организаторы надеются, что такое звучное название привлечет внимание общественности Читать дальше…

Опубликовано