Акробатика — красивое дополнение к паркуру, порой, необходимая часть тренировочного процесса некоторых трейсеров. Признаюсь, придя в паркур знал о таком громком слове, но на первых порах сальто казалось мне чем-то очень сложным, а значит недоступным. Инстинкт самосохранения отрезвлял голову, в следствие чего на улице крутить разные флипы мы Лехой не стремились.

Уже после того как мы с ним попали на семинары PKSPA стали пробовать все это дело на батутах Родео, так как тогда акробатика входила в тренировочную программу. Но это 2007 год, а на дворе уже на две единицы больше. Теперь, если прийдя на первый семинар для новичков вы стремитесь увидеть крутых акростритеров или самостоятельно попробовать что-то на акробатической дорожке — увы, уже не получится.

В существующей программе семинаров паркур представляется как методы и способы эффективного преодоления препятствий, но… это не значит, что нужно отказываться от акробатики, как от чего-то запретного, злого и недоступного.

Спорт-клуб Родео объявляет о специальных группах по акробатике для трейсеров Санкт-Петербурга. Каждый вторник и четверг в 18:00 Вас ждут по 2 часа занятий на батуте, акробатической дорожке вперемешку с общей физической подготовкой. Вам целенаправленно объяснят основные принципы вращений, технические особенности и рекомендуемые упражнения для уменьшения сроков Вашего обучения с максимальной пользой.

Главное, чтобы мне хотелось донести до новичков или более менее опытным трейсерам, что акробатические элементы — это сложные координационные упражнения. Самостоятельное обучения возможно, но очень опасно. Желательно, чтобы это НЕ происходило на улице. Не нужно стесняться или сторониться чьей-то помощи — это естественно, когда более опытный человек делится своими знаниями или практическими опытом. Этот человек сможет обезопасить Вас и сохранить Ваше здоровье, ведь самостоятельные попытки могут привести к неблагоприятным последствиям. Нет, я не спорю, есть люди, которые могут похвастаться своими достижениями, к которым они пришли без чьей-то помощи, но таких людей на общую массу тренирующихся, согласитесь, немного.

Могу отметить полезный блог Артема kot Юрина из Москвы. Человек регулярно тренируется, имеет богатый опыт, консультируется с профессиональными тренерами и делится всем этим на страницах своего ЖЖ. Рекомендую.

К вопросу о здоровой акробатике качественно подошли и Parkour Creation. На форуме команды был создан специальный раздел, в котором любой желающий может задать вопрос тому же Артему. В будущем планируется создать некоторое количество обучающих видео и туториалов на тему элементов акробатики с подробными объяснениями техники, советами и специфичными упражнениями.

Физическая подготовка важна. Не укрепленные мышцами кости легко ломаются, независимо от сложности выполняемого трюка, хотя стоит вопрос и о его технике. Если Вы выбрали акробатику, пожалуйста, относитесь к тренировкам максимально внимательно и помните, что голова на плечах Вам еще пригодится.