Страх — это сооружение, которое мы возводим внутри себя. Если только вы не бесчувственный, вы знаете, что такое страх. Это естественно. Это здоровая реакция. Это механизм выживания, созданный, чтобы предупреждать вас об очень реальных опасностях и безопасно проводить через времена риска и неопределенности. Но, если вы похожи на большинство людей, Читать дальше…
Без сомнения, лучшая тренировка для паркура — это сам паркур. Однако это не значит, что периодическое включение альтернативных методов тренировок не может ускорить ваше развитие в конкретных физических аспектах, важных для трейсера. Спринтерский бег, тяжелая атлетика, акробатика… всё это может принести огромную пользу нашему делу. Далеко не будучи чем-то невероятным, Читать дальше…
Подвижность. Сила. Гибкость. Мощность. Все это прекрасные качества здорового тела: но какой смысл во всем этом, да и в обладании этими удивительными телами вообще, если они затем не используются во благо, чтобы позволить нам вести жизнь, полную чудес и приключений? Для меня физическая форма и даже само умение двигаться — Читать дальше…
Я считаю, что герой — это любой человек, искренне стремящийся сделать этот мир лучше для всех. Майя Энджелоу Я вырос на рассказах о героях. Семя было посеяно моей матерью. Она читала мне всю сагу «Властелин Колец», по одной главе каждую ночь, задолго до того, как я научился читать сам. Оно Читать дальше…
Один из лучших документальных фильмов о паркуре, «Поворотный момент» — это фантастический телесериал производства США, который освещает ключевые этапы в развитии организации, работающей на благо мира. Фильм рассказывает о жизни трёх молодых людей в Лондоне, подробно описывая, как паркур повлиял на них самым положительным образом, направив на более здоровый жизненный Читать дальше…
Недавно во время поездки в Южную Корею для проведения сертификационного курса ADAPT и нескольких мастер-классов я с удовольствием дал интервью замечательным ребятам из Parkour Generations Korea. Мы обсудили всё, что касается паркура. В ходе беседы мы затронули следующие темы: * Начало тренировок по паркуру * Работа с травмами * Философия Читать дальше…
Несколько лет назад мир бега пережил сейсмическую волну в виде появления бега босиком, что породило тренд минималистичной обуви и совершенно новые идеи в области реабилитации и техники бега по всему миру. Это движение было во многом запущено в действие работой одного человека — революционной книгой Криса Макдугалла под названием «Рожденный Читать дальше…
Мой хороший друг и коллега по Parkour Generations, Крис «Блейн» Роуэт, и я имели удовольствие побеседовать с Джастином Гудхартом, известным по проекту Well Rounded Athlete. Этот подкаст стал известен как «Дао паркура» и, по сути, был чертовски хорошей беседой на самые разные темы: концепции тренировок, идеи, методы и так далее. Читать дальше…
Это была отличная беседа с Уэсом Кеннеди из Elite Training Programs — американской группы тренеров по силовой и физической подготовке, которые действительно знают своё дело. Уэса особенно заинтересовали программы Parkour Tactical™ и тренировки для элитных спортсменов, которые мы проводим в Parkour Generations, поэтому мы в основном сосредоточились на этих темах. Читать дальше…
Противоположная стена находилась примерно в трех метрах от той, на которой я стоял. Бетонный пол подо мной был, наверное, в восьми метрах внизу. Я планировал прыгнуть с того места, где стоял, на другую стену, преодолев промежуток. В тот момент я не мог прыгнуть на такое расстояние, чтобы полностью преодолеть промежуток Читать дальше…
1. Государства-участники признают право ребенка на отдых и досуг, право участвовать в играх и развлекательных мероприятиях, соответствующих его возрасту, а также свободно участвовать в культурной жизни и заниматься искусством. 2. Государства-участники уважают и поощряют право ребенка на всестороннее участие в культурной и творческой жизни и содействуют предоставлению соответствующих и равных Читать дальше…
Движение подобно языку: чтобы уметь им пользоваться, нужно понимать алфавит, знать, как организовать буквы в слова, а затем — как с помощью грамматики и синтаксиса объединить эти слова в предложения. Одни лишь буквы бесполезны, только предложения обеспечивают беглость и функциональность; равно как и плохо сформированные, неполные предложения, с ошибками и Читать дальше…