Я уже давно занимаюсь интенсивными физическими практиками, более 30 лет. Бессчетное количество раз я доводил свое тело и разум до предела в различных дисциплинах. За эти годы я участвовал во множестве сложных испытаний и переживал пиковые моменты, иногда в одиночку, а иногда вместе с другими такими же одержимыми чудаками… Я Читать дальше…
Лучшая тренировка — та, от которой не спрятаться. Работа на полу беспощадна в своей обнажённости. Пол — суровый и безжалостный наставник. Но пол никогда не бьёт тебя — это ты бьёшься о пол. Так что научись контролировать контакт, и он станет значительно мягче. Проведи некоторое время, двигаясь таким образом, и Читать дальше…
Программирование тренировок — это развитие человека на индивидуальной основе, даже в условиях группового тренинга. Лучшие тренировочные программы должны быть адаптированы под конкретного человека, и лучшие тренеры следят за тем, чтобы это происходило. Каждый человек уникален: анатомически, физиологически, психологически, исторически — каждый из нас представляет собой бесконечно сложное взаимодействие этих взаимосвязанных Читать дальше…
Мотивация временна; дисциплина постоянна. Мотивация заставит вас выйти за дверь, но со временем она угасает. Хорошая книга или подкаст могут дать мимолётный импульс, чтобы сделать первые шаги, но когда дорога становится трудной, только дисциплина заставит вас двигаться вперёд. Замечательное свойство дисциплины в том, что она самоподкрепляется. Воспитание в себе дисциплины Читать дальше…
Набор тренера. Три вещи, которые каждый тренер всегда должен иметь при себе: **БЛОКНОТ** Учитесь постоянно. Не полагайтесь только на свою память. Записывайте ЛЮБУЮ полезную информацию: упражнения, тренировочные задания, концепции, идеи, что угодно… Вы удивитесь, как часто будете возвращаться к этим записям и вспоминать потрясающие вещи, которые просто забыли внедрить. Кроме Читать дальше…
Для меня абсолютно неожиданной честью стало попадание в десятку «Списка двигателей» (The Movers List) от Independent и Lucozade Sport, куда включают людей, вносящих вклад в повышение активности и подвижности населения Великобритании. Этот список, выбранный спортивными экспертами и звёздами, включая Энтони Джошуа и Никиту Паррис, отмечает спортсменов и тренеров, которые помогают Читать дальше…
Тема, которая всегда меня увлекала, — искусство обучения — стала главной в этом выпуске подкаста Tackling Minds от Эмили Тан. Эмили — моя большая подруга и невероятный человек. Она перенесла операцию по трансплантации костного мозга после того, как у неё обнаружили неизлечимый рак. Это один из самых сильных и стойких Читать дальше…
Было настоящим удовольствием стать гостем международного подкаста Talk With Trace и обсудить всё, что касается паркура, страха и многого другого, когда Трейс приехала в Лондон из Австралии — конечно же, ещё до всех этих карантинов. Трейс беседует с Дэном о сути паркура, причинах его популярности и стремительном распространении по всему Читать дальше…
В начале 2020 года у меня было удовольствие дать интервью для подкаста Sports Insider, где я отлично побеседовал с Дунканом Дженкинсом на темы, касающиеся паркура, движения, физической грамотности, фитнеса, здоровья и многого другого. Послушайте и подпишитесь на них: Sports Insider Podcast – Эпизод 16: Паркур Перевод: danedwardes.com
Ваши собственные тренировки вас побеждают? Взрослея в боевых искусствах, я встречал так много учителей, которые были сломлены. Изношенные суставы, поврежденные ткани, травматические повреждения, хроническая боль – большинство из них уже не могли должным образом выполнять или демонстрировать свое искусство, и все же их выставляли как блистательные примеры для своих дисциплин. Читать дальше…
Отлично пообщался с Майклом Боллом из 21st Century Learning о том, почему паркур — идеальное противоядие от малоподвижности и отсутствия интереса к физкультуре среди молодёжи в современном мире. Послушайте: https://21clradio.com/parkour-pioneer-dan-edwardes-bring-the-physicality-and-spirit-of-parkour-to-school-classrooms-education-vanguard-77/?fbclid=IwAR2yswzkH8nmd2U8ilA96RUBcSmfrp_RX85ow15GdAEkH8Xx-Z9t53qTMtA Перевод: danedwardes.com
Отлично пообщался с Ки Пиччо из Personal Transformation TV для его Athletic Sports Show. Мы обсудили множество тем: от моего опыта в боевых искусствах, паркуре и двигательных практиках до спортивных соревнований и многого другого. В конечном счёте, всё знание — это самопознание. Осознание этого, я думаю, дарует единственную истинную силу Читать дальше…