Паркур - Белый

Питание для энергии: как повысить эффективность тренировок по паркуру

Источник изображения: https://www.pexels.com/photo/acrobatics-action-adult-architecture-416780/ Паркур — это не только экстремальный спорт, но и мощный инструмент для развития физической формы и ментальной устойчивости. Преодоление его сложностей повышает выносливость, силу и уверенность в себе. Однако для безопасных и эффективных тренировок необходимо правильное питание. При подготовке к паркуру важно учитывать несколько ключевых аспектов питания. Читать дальше…

Опубликовано

КАК ВСЁ НАЧИНАЛОСЬ – tracers.ru (2002-2003 г.)

В начале 2002 года Олег “Red” и Юра “Мурз” породили идею попробовать себя в скалолазании. Уже после двух или трех тренировок на скалодромах в закрытых помещениях появилось желание переместиться в город. Все это безумие началось в самом начале летнего сезона, а к 1 сентября 2002 года мы уже открыли сайт, Читать дальше…

Опубликовано

NTL – Шаг в сторону

Интересный трек, написан и записан еще в 2004 году группой NTL. На песню наткнулся благодаря Сашке, очень понравился, думаю паркур-сообщество ее оценит, хотя писалась и не для него. Мурашки по коже, красивые лирические рифмы и качественная читка под спокойный мотив. Отличная тема для одиночных тренировок в городе или на природе. Читать дальше…

Опубликовано

Питание трейсера

Данная статья адресована и оптимизирована для среднестатистического трейсера России. В данном тексте приведены тезисы правильного питания при занятии паркуром. Здесь приведены средние параметры оптимального потребления и усвоения белков, жиров и углеводов организмом, как начинающего, так и профессионала, а также затронута тема ошибок представления о правильном питании. Основы правильного рациона трейсера: Читать дальше…

Опубликовано