Жизнь всегда сопряжена с риском. Сколько бы мы ни пытались обернуть мир в вату, суровая реальность такова: опасность всегда рядом. Переходя дорогу, мы рискуем. Люди падают в ванной, иногда получая серьёзные травмы или даже погибая. Только в Великобритании ежегодно от удара молнии страдают от 30 до 60 человек, и в среднем трое из них погибают. Риск неизбежен, но мы можем научиться управлять им и минимизировать.

В практике паркура это означает, прежде всего, понимание сути этого искусства. Только так можно осознать, чем паркур не является. Несмотря на медийный ажиотаж вокруг прыжков через пропасти и трюков на высоте, паркур — это не бег по крышам и не смертельные трюки. Тот, кто так считает, просто не уловил его сути.

Паркур — это оттачивание движений, грация, контроль, эффективность и самовыражение. Эти цели достижимы в любой среде, так зачем тренироваться в опасных местах вроде крыш, если на земле ландшафт разнообразнее и безопаснее? Высота не имеет значения, а большинство крыш дают мало возможностей для развития трейсера.

Наше искусство также направлено на развитие тела — его силы, скорости, эффективности, одним словом, здоровья. Это значит, что важно оставаться физически способным как можно дольше, ведь именно в этом истинный показатель здоровья. Мы стремимся к долголетию — как в тренировках, так и в жизни. Получить травму во время занятий — значит не просто свести на нет усилия, но и исказить саму суть паркура. Если практик боевых искусств получает серьёзные травмы, закономерно спросить: насколько эффективны его тренировки? Очевидно, они привели к результатам, которых он пытался избежать.

Поэтому важно критически оценивать свои тренировки:

• Идёте ли вы на неоправданный риск, когда можно достичь того же результата безопасным путём?
• Сколько в вашей практике действий, цель которых — лишь произвести впечатление или что-то доказать?

Будьте честны с собой: такие поступки противоречат философии паркура.

Это не значит, что паркур нельзя практиковать на высоте. Главная цель — свободное и эффективное перемещение в любой среде, будь то город или природа, крыши или земля. Важно не место, а контроль над своим телом. Крыши не имеют значения — значение имеете вы.

Как этого достичь?

• Во-первых, увидьте суть паркура за пределами зрелищности. Не обманывайтесь кино и телевидением: там все трюки выполняют профессионалы со страховкой. Истинное мастерство приходит через упорные тренировки и оттачивание основ. Нет коротких путей и секретов.
• Во-вторых, ищите грамотных наставников. Посещайте мастер-классы, тренируйтесь с опытными трейсерами, изучайте проверенную информацию.
• В-третьих, анализируйте. Проверяйте поверхности, на которых тренируетесь, учитывайте погоду, знайте свои пределы. Если не уверены на 100% — отложите элемент. Вернётесь к нему, когда будете готовы.

К сожалению, несчастные случаи неизбежны в любом деле. Статистика показывает, что обычные виды спорта вроде футбола или парусного гонения опаснее, чем кажущиеся экстремальными парашютизм или паркур. Например, регби лидирует по травматизму — 95,7 случаев на 1000 игроков, тогда как горные лыжи — всего 2,6. И хотя паркур вышел на мировую арену, серьёзные травмы в нём редки.

Жизнь — это риск. Динамичный паркур, безусловно, связан с опасностями. Но верно и обратное: понимая своё тело и его возможности, трейсер учится избегать травм. Тренируясь осознанно, он становится ловчее в повседневной жизни, внимательнее к окружению. Паркур, практикуемый разумно, делает человека безопаснее. Он готовит к тем редким моментам, когда тело становится инструментом спасения.

Тренируйтесь безопасно — и ваши тренировки защитят вас.

© Parkour Generations, 2013