Зал Yourways Forth у метро Люблино анонсировал серию тренировок по акробатике в паркуре. В новом сезоне провести шесть интенсивов под руководством инструктора Андрея Сорокина планируется в следующие даты: 11 октября, 25 октября, 8 ноября, 22 ноября, 6 декабря и 27 декабря.

Каждый интенсив рассчитан на отработку конкретных акробатических элементов, которые пригодятся трейсерам для уверенного контроля тела в воздухе и при взаимодействии с препятствиями. Формат занятий позволяет за два часа плотно поработать над техникой в небольшой группе до шести человек: это даёт инструктору возможность уделить внимание каждому участнику и вовремя скорректировать ошибки. Стоимость одного занятия составляет 2500 рублей.

Какие элементы войдут в программу

На интенсивах планируется разобрать базовые и усложнённые вращения, часто встречающиеся в паркуре при прыжках с высоты или работе на стенах:

— Сальто назад — для контроля приземления после спрыгиваний;
— Боковое сальто — техника вращения в боковой плоскости, полезная при уходе с препятствий;
— Сальто вперёд — для преодоления пролётов и добавления динамики в связки;
— Лач гейнер — вращение назад с разбега и отталкиванием одной ногой;
— Сальто вперёд козлом (Russian front flip) — вариант фронтального вращения с характерной группировкой;
— Сальто назад от стены — отработка отталкивания от вертикальной поверхности.

Такая подборка охватывает основные типы вращений и позволяет как новичкам заложить базу, так и более опытным трейсерам отточить технику исполнения в контролируемой среде зала.

Как записаться

Запись на выбранную дату открыта в приложении Yourways или в личном кабинете на сайте: необходимо найти нужную тренировку по дате и забронировать место. Приём заявок закрывается за 24 часа до начала занятия.

Вопросы по организации или деталям интенсива можно задать менеджерам в Telegram: @yourways_help.

Источник: Yourways | Центр гимнастики