Неделя паркура — день второй

Сегодня разговор о неделе паркура в Санкт-Петербурге продолжится темой семинара от двух зарубежных гостей нашего города: Daniel Ilabaca и Dan Edwardes. Но перед обзором официальной части повестки дня, расскажу об утре этого четверга.

В районе 10.00 часов утра команда The Pacers вместе с трейсерами Пермской Федерации Паркура (PPF) провела уличную тренировку вместе с Daniel Ilabaca. Несмотря на пасмурную погоду, выбор остановился на одном из популярных спотов около станции метро Звездная. Тренировка проходила в дружественной обстановке, без проблем в общении и обмене опыта. Daniel, как всегда был в ударе и способности выбранного места для тренировки использовал на максимум. Питерские трейсеры отметили, что некоторые элементы и связки, которые выполнял наш коллега из-за рубежа ранее на Звездной не выполнялись. Наверно, стоит отметить, что все зависит не только от возможностей физической подготовки трейсера, но и из-за фантазии и опыта тренировок в различных условиях и разной архитектуре.

После физических нагрузок Daniel посетил Эрмитаж и погулял по центру нашего города. Все это время он был в хорошем расположении духа и остался всем доволен.

В этот же день прилетел один из представителей лондонской академии паркура — Dan Edwardes. Вместе с Daniel'ом вечером они провели мастер-класс и семинар, вобщем об этом поподробнее. И российских ребят мы встречали Сергея V_ugluskr Валяева, Oji и др москвичей. Два человека из Перми вообще приехали автостопом — на это у них ушло двое с половиной суток.

16 октября, зал Igels, 20.00 — 22.00
Семинар по паркуру от Daniel Ilabaca и Dan Edwardes.

Как я и предполагал, в этот день количественно людей было больше, чем на семинаре Пермской Федерации паркура. Это очевидно, согласитесь. Обстановка была спокойная, около семи вечера в зале появился Daniel, осмотрел зал, немножко попрыгал и скрылся в служебном помещении для составления программы мероприятия. За этот небольшой выход никто на него пальцем не показывал, никто не лез за автографом или пофотографироваться — радует, что не было фанатизма и его приезд приняли адекватно. Ближе к восьми начали настраивать аппаратуру, микрофоны — в зале появилось небольшое напряжение.

Все началось с объявления наших гостей: под бурные аплодисменты Dan и Daniel немного растерялись и неловко вышли на ковер. Далее всех участников семинара собрали в одном месте и Dan приступил к вступительной речи. Daniel, скромно стоял позади и изредка кивал. В принципе, в течение всего семинара на публику он говорил немного.

После такого небольшого вступления, Dan пригласил всех на разминку и заранее отметил, что те, кто ее делать не будет принять участие в семинаре не сможет. Народу, как я написал выше, было очень много. Чтобы поставить всех в шахматном порядке для начала занятий пришлось потратить минут 5, но это чисто организационные моменты, сегодня я их опущу. Было тесно, но желание потренироваться с трейсерами из-за бугра хотелось всем. В тесноте, да не в обиде потихоньку начали разминать суставы. В таком формате разминка длилась совсем недолго, но это было только начало.

Дальше были упражения на выносливость, в частности на разогрев плечевого сустава. Все трейсеры, принимавшие в этом участие, держали вытянутые руки в стороны в течение минут двадцати. С виду, ребята с большой мышечной массой не справлялись с нагрузкой, у кого-то наворачивались слезы, но мало кто сдался — каждый старался выкладываться по-максимуму, что очень радует.

Во время выполнения упражнений на растяжку, Dan и Daniel ходили по залу и помогали всем выполнять их правильно. Вся разминка заняла около часа и напоминала больше общую физическую подготовку, нежели разминку.

Dan Edwardes пояснил: так как участников семинара очень много, а их с Daniel'ом всего двое, им придется разделится на группы. Было предложено разделиться на 4 чати, чтобы избавиться от стадной толпы в организованные группы, которые в течение семинара будут меняться местами. Самостоятельно трейсеры разобраться не смогли и их построили в 4 ряда — в общей сложности получилось по 30-40 человек на группу.

Зал был разделен на четыре зоны — две для ОФП и 2 для небольших трасс. 2 группы курировали англичане, а 2 других выполняли заранее оговореные упражнения. Каждые минут 15-20 они менялись местами. Полосу препятствий, за которую отвечал Daniel проходили по очереди с одним условием — каждый должен стараться пройти ее по своему, не ориентируясь на те движения, которые выполняет Ilabaca. Задача передвигаться тихо, технично и безопасно. Это могли быть ваульты, кэт липы или прыжки на точность. Илабака задавал темп, показывал всевозможные вариации, остальные подхватывали и добавляли что-то свое.

Dan, на своей трассе также делал акцент на легкость и бессшумность движений — упражнения были несложные, но выполнять их могли не все, по крайней мере технично и без звука. Каждому трейсеру Edwardes объяснял их ошибки и показывал правильность техники движений. Не скажу, что кто-то не понимал — в принципе, люди, которые с английским дружат неважно могли все понять на уровне жестов и показательных примеров. Одно точно — все остались довольны.

В конце семинара трейсеры из Англии поблагодарили за участие в семинаре всех присутствующих. Далее формат общения изменился, и устроившись на одном из кубов паркур-парка Dan и Daniel отвечали на вопросы. Они были разные — кто про уровень и опыт, кто про шарфик Daniel'а, который он обвязал вокруг пояса. Оказывается никакой пользы он не нес, просто ему нравилось его так носить. Расходится никто не хотел, пообщаться с гостями из другой страны, с которыми всех объединяет одна дисциплина дается не каждый день, поэтому извлечь из такой встречи нужно было максимум. Да и главные лица мероприятия уходить не торопились — живой диалог всегда приятен.

Таким был второй семинар в рамках недели паркура. Кстати, в обзоре первого дня я обмолвился, что постов будет 5, несмотря на 4 дня мероприятий. Сейчас хочу поправить мою ошибку — постов будет шесть. Совсем забыл про вечеринку закрытия летнего сезона — о ней я тоже расскажу отдельно. Но это будет только в воскресенье.

О том, как прошла конференция завтра я написать не смогу — не успеваю, поэтому дальнейшее развитие событий будет или в воскресенье, или еще позже. Трудно быть везде и при этом описать все, что видишь и в чем участвуешь. Но обзоры точно будут и все, что я смогу узнать, окажется в этом блоге — подписывайтесь на RSS-ленту, чтобы не пропустить или добавляйте в закладки.