Перед вами интервью с Рубеном Рольданом — сильным атлетом в паркуре и вдохновением для многих. Если вы еще не слышали о Рубене, поверьте: после его истории вы его не забудете. Что делает Рубена абсолютно уникальным в мире паркура? У него всего одна нога. Хотя многие сочли бы это серьезным ограничением, он демонстрирует уровень мирового класса. Это яркий пример одного из ключевых принципов паркура: любое препятствие можно преодолеть.

Надеемся, вам понравится это интервью и откровенность Рубена о его жизни, тренировках и целях на будущее.

Неважно, что говорят другие. Только ты знаешь, на что способен. Ты сам определяешь свои границы.

— Рубен Рольдан

Привет, Рубен! Мы рады взять у тебя интервью! Можешь представиться — имя, возраст, откуда ты?

Привет всем! Меня зовут Рубен Рольдан, мне 20 лет, я из Испании. Живу в Малаге, в городке Ринкон-де-ла-Виктория.

Расскажи немного о себе. Как ты пришел в паркур?

Спорт всегда был частью моей жизни. В детстве я играл в футбол, катался на BMX, самокате и обожал горный велоспорт. После аварии и долгого восстановления (9 лет) я вернулся в футбол как вратарь и продолжил кататься на самокате. Через два года я открыл для себя паркур — друзья из школы, мой брат и его компания уже занимались им. С тех пор я сосредоточился на паркуре, хотя горный велосипед тоже остался в моей жизни. Сначала я тренировался с протезом, но через 8 месяцев понял, что он мешает прыжкам. Тогда я стал пробовать тренироваться без него, но только в безлюдных местах — стеснялся.

Сейчас мой стаж в паркуре — почти 9 лет.

Что тебе больше всего нравится в паркуре?

Преодоление себя, прогресс за годы тренировок, разрушение ментальных барьеров, контроль над телом и эмоциями — это непередаваемые ощущения, которые понимают только трейсеры. Еще мне нравится атмосфера сообщества — в паркуре нет конкуренции, только поддержка.

Я тренировался с протезом 8 месяцев, но он был обузой, мешал прыгать. Потом попробовал без него — сначала там, где никто не видел, потому что стыдился.

Ты уникален не только как трейсер, но и потому что у тебя одна нога. Как ты ее потерял? Были ли эмоциональные трудности, и как ты с ними справился?

Авария случилась, когда мне было 9 лет — из-за неисправности трактора на даче. Конечно, потеря ноги была ударом. Я был слишком мал, чтобы осознать это сразу. После реабилитации и адаптации к протезу я снова начал заниматься спортом. Сначала было странно — многое казалось невозможным. Но паркур помог мне понять: нет ничего невозможного, если бороться.

Многие сочли бы одну ногу ограничением, но ты делаешь то, что не каждому трейсеру с двумя ногами под силу. Ты считаешь это ограничением?

Честно? С двумя ногами было бы проще. Но одна нога — не повод не прыгать. Главное — адаптация. Есть движения, которые даются сложнее, а какие-то я вообще не могу выполнить. Но я ищу способы переработать их под себя. Это вызов, и он меня заряжает.

Паркур показал мне: всё возможно, если за это бороться.

Люди тебя недооценивают из-за ноги?

Нет. Хотя иногда кто-то, не знающий меня, может усомниться. Бывало, такие люди потом поражались. Я никогда не чувствовал себя хуже других и всегда старался доказать: границы — в голове.

Кто помог тебе на этом пути? Какую роль играет дружба в паркуре?

Мои друзья всегда поддерживали меня, но никогда не делали скидку на одну ногу. Я делал то же, что и они. Многие из них уже оставили паркур, но их вклад в мое развитие огромен. Они помогали адаптировать движения. Дружба в паркуре — это что-то невероятное: ты можешь приехать в другой город или страну, встретить незнакомых людей, но сразу почувствовать связь. Кто-то готов приютить тебя, тренироваться вместе. Это мотивирует.

Я перестал зацикливаться на предельных прыжках и начал просто наслаждаться движением. Это не значит, что я отказался от сложных элементов — просто подход изменился.

Как выглядит твоя обычная тренировка?

Зависит от дня. В будни тренируюсь вечером после учебы, в выходные — утром и днем. Разминку делаю с протезом (так удобнее), затем перехожу к прыжкам без него. Сейчас меньше работаю на ударных прыжках — они вредят колену. После тренировки всегда растяжка.

Был момент, когда ты осознал: «Я действительно хорош в этом»? Как оцениваешь свои навыки сейчас?

Моя техника и адаптивность выросли. Если сравнить мои старые и новые видео, разница не в размере прыжка, а в стабильности, технике, контроле. Я научился перерабатывать движения под себя. То, что казалось невозможным, теперь выполнимо.

Что посоветуешь трейсерам, которые сталкиваются с физическими или эмоциональными трудностями?

Не торопите процесс. Наслаждайтесь им, даже если бывают моменты отчаяния. Контроль эмоций приходит со временем. Я, например, перестал злиться, если не получается прыжок. Теперь я просто иду на тренировку и отпускаю ситуацию. Но это не значит, что надо отказываться от целей — просто подход должен быть гибким.

Я люблю мотивировать людей и показывать, что всё возможно. Единственная инвалидность — та, которую ты себе придумал.

Каким достижением в паркуре ты гордишься больше всего?

Не конкретным прыжком, а прогрессом в адаптации. Например, я долго не мог освоить cat leap — не хватало техники. Через 4 года я нашел способ увеличить мощность. Теперь делаю такие прыжки, о которых раньше и не мечтал. То же с retour — я думал, без второй ноги он невозможен, но через 5 лет тренировок придумал, как добавить толчок перед прыжком.

Какие у тебя планы в паркуре?

Продолжать тренироваться. Я начал вести влоги на YouTube, хочу активнее развивать соцсети. Мечтаю преподавать паркур детям — люблю учить. Сейчас выступаю в театрах Испании с шоу для людей с инвалидностью, чтобы показать: границы — в голове. Хотел бы найти спонсора. В общем, планов много!

Не спешите. Улучшайтесь в своем темпе, но с упором на технику. Мощность без техники — ничто.

Что посоветуешь новичкам, которые хотят достичь твоего уровня?

• Не спешите — прогресс требует времени.
• Не сравнивайте себя с другими. Паркур — не соревнование.
• Слушайте свое тело — это травмоопасный спорт.
• Ищите вдохновение, но не копируйте слепо.

Ты где-то учишься или работаешь?

Учусь на педагога начальных классов с упором на физкультуру. Спорт — часть моей жизни, и я хочу передавать эту страсть детям.

Как лучше всего вдохновлять молодых людей с инвалидностью?

Инвалидность не делает вас слабее или сильнее. Все зависит от вас. Если хотите чего-то — идите к этому. Сначала будет трудно, но когда увидите результат, поймете: оно того стоило. Только вы решаете, на что способны.

Как люди могут связаться с тобой и поддержать?

Подписывайтесь на мои соцсети:

• YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCsF_1xvyZnH33PrPkiD3jZA
• Instagram: https://www.instagram.com/rubenroldan_ypk/
• TikTok: https://www.tiktok.com/@rubenroldan_ypk?lang=es

Перевод с parkour.com